在现实生活中，很多女性对都会存在一些生理方面的问题。月经量少这个问题是困扰女性最多的一个问题。出现这种情况的时候不要太过于担心，做到经常喝气血茶、不要太过于劳累、保证充足的睡眠时间和注意保暖这四个方面就可以有效的来调理月经量少。

　　月经量少这种情况对于女性来说是比较严重的一种情况，出现这种情况的时候，一定要及时的进行治疗。长时间不进行治疗的话，严重的话会导致不孕、卵巢早衰等等。下面让我们具体来了解一下，当我们出现月经量少的时候，应该怎么样来进行调理。

　　喝气血茶：建议女性在月经量少的时候，及时的喝一些气血茶。气血茶对于女性的身体来说是很有帮助的，它可以温暖子宫，同时还可以补充身体里面所缺的气血。一些女性在平时经常会出现月经不调等症状，这个时候喝一些气血茶，对于月经不调也有一定的缓解效果。在经期的时候喝一些气血茶，不仅对子宫有好处，还可以调理月经量少，月经不调等情况。

　　不要太劳累：女性在来月经的那一段时间，身体是比较虚弱的。所以在这个期间建议女性的身体不要太过于劳累。一定要做好身体调理工作，注意身体的劳逸结合。在情绪这方面也要多加注意，不要出现过度悲伤，大悲大喜等不良情绪，同时也要适当的把紧张压抑的情绪排解出去。

　　保证充足的睡眠：月经量少的女性在睡觉的时候一定要保证充足的睡眠时间，睡眠时间过少会导致身体出现肝血不足，从而就容易出现月经量变少。所以为了我们的身体健康，一定要保证充足的睡眠。

　　注意保暖：女性在月经期间一定要注意保暖，多喝红糖水，不要吃过凉的食物。这样可以有效的缓解月经量少。

　　上述所说这4个方法对于调理月经量少都是很有效果的。一些月经量比较少的女性可以使用这些方法来进行调理。在平时的时候一定要多注意休息，保持心情的轻松和愉悦，不要让自己背负太大的心理压力。建议晚上不要熬夜，早上早起进行锻炼。