月经对女性来说是最常见的，月经每个月都会来，一次基本上是4~6天。很多女性在来月经的时候会出现月经量少发黑这种状况。出现这种状况的话，就说明我们身体出现了问题。解决这个问题的方法有很多，例如注意卫生、及时更换衣物、及时的调解情绪。

　　每个月女性都会来月经，来月经说明我们身体在排卵。月经关系着女性的身体是否正常，如果月经出现量少发黑的状况，那说明身体出现了问题，我们要及时对身体进行治疗。下面让我们具体来了解一下，当我们出现月经量少发黑这种状况的时候如何治疗。

　　注意卫生：夫妻在进行性生活的时候，一定要注意卫生。无论是男性还是女性在进行性生活之前，一定要做好生殖器的清洁工作。千万不可以忽视这个细节，如果平时进行性生活不注意卫生的话，就会导致女性月经量少发黑。这是因为细菌进入了女性的体内，从而造成了某些疾病所引起的月经量少发黑。建议在平时的时候一定要做好卫生工作。

　　及时更换衣物：月经量少发黑同时也和衣物有关，如果女性每天没有及时的更换衣物，特别是内衣内裤方面，就会非常容易引发一些炎症。炎症会导致女性月经量少发黑。这种情况的话，建议女性每天最好及时的更换衣物，特别是在夏季的时候，衣物最好选择透气性能比较好的。

　　及时的调节情绪：情绪调节对于女性来说是非常重要的。如果女性长期处于一个抑郁、悲伤的状态，这会导致身体出现内分泌失调，就非常容易出现月经量少发黑。这种情况建议女性一定要及时的调节好自己的情绪。

　　上述所说的这三个方法对于治疗月经量少发黑这种状况都是很有用的，建议女性患者在平时的时候要多注意。女性在平时应该多吃一些富含铁的食物，例如牛奶、鸡蛋。也可以吃一些滋补效果比较好的食物，例如乌骨鸡。多吃这些食物，对女性身体都是非常有帮助的。