如果人们发现自己月经颜色发黑的话，我们就需要及时的采取一些方法调理，月经发黑往往是很多病症的表现，并且长时间下去也会给女性朋友的容颜造成很大的影响，那么人们为什么会有这种现象呢?今天我们就向大家详细的介绍一下原因。一起来看一下吧。

　　气血两虚

　　女性如果气血不足则通常会出现月经发黑，经血量增多或减少，经期延长等表现，气血不足会有腹部疼痛，易疲劳的表现，建议有此症的女性可选择气血双补的饮食方式进行调理。

　　血热

　　中医认为内热而生血，女性的月经如果呈黑色则有可能是血热引起的。血热通常还伴有面红口干、小便短黄、经期延长、手足细热等症状。建议此类女性可采用清热解毒、滋阴补肾、调经止血的养生保健方法。

　　痛经

　　通则不痛，不通则痛，痛经通常是气滞血瘀引起的，其伴有经行不畅、小腹疼痛、乳房、胸肋等也均会出现不适感，此类型的女性建议多吃一些活血化瘀、理气止痛的食疗方。

　　此外女性如果长期便秘的话也很容易引起月经不调的问题，这是因为直肠内大便过度充盈会使得子宫被迫向前推移，子宫向后倾斜，因此就容易出现月经不调、经期腰疼等问题。

　　如果女性朋友发现自己经血颜色发黑的话，我们尽量采取以上这些方法进行调理，如果调理之后还没有得到改善的话，那么大家尽量去妇科医院进行相关的检查。还有就是女性朋友在平常也要多吃一些温热的食物，特别是在寒冷的冬季，一定要做好保暖工作，千万不能着凉。