很多女性月经来之的前几天会发现月经发黑有血块症状，平时偶有痛经，手脚冰凉，小腹有时会涨疼，月经到来的时间也不准确，这些都是女性月经不调的症状。引起女性月经不调的原因是很多的，现代女性压力太大，情绪波动太大，饮食不规律，作息不正常都会引起月经不调，那么月经发黑有血块怎么办?

　　1、月经发黑有血块是气滞血淤所导致的，经血在宫内淤积时间长所致，平时服些滋补气血，调经舒郁药

　　2、有宫寒，导致血液循环不好，就会造成月经发黑有血块，往往还伴有小腹疼痛，在来月经期间口服补血益母草颗粒

　　3、月经发黑有血块就服用活血化瘀功效的中成药来进行调理，推荐使用气血和胶囊，对缓解痛经，消除月经的血块，调理月经有很好的效果

　　4、血热、虚热、气滞血瘀、肾虚等都会引发女性月经不调，月经发黑有血块的症状

　　5、肾气血气弱，饮食不节，营养不良，过度劳累，太胖太瘦，外界刺激及全身性疾病等很多因素使卵巢、体内激素调解功能紊乱，身体阳虚，气血不旺，从而导致女性月经发黑有血块症状

　　月经有黑色血块的女性应注意经期保护，冬天注意保暖，尤其手脚冰凉的女性不要过多碰凉水，不吃生冷食物，不过度劳累，保持心情愉快，劳逸结合。月经期间尽量不要洗头，洗完头要马上吹干，多吃些甜品有助缓解疼痛，月经期间，雌激素下降导致情绪不安稳，女性这时往往很暴躁，家人要多谅解给予关怀，要多休息，多喝水补充经期失去的水分，不吃酸辣食物，最好喝些红糖姜水，多摄取维生素C，吃些高蛋白食物。